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El Método Hoffmann y Vitalia apuestan por prevenir y que las personas que comienzan esta nueva etapa sean felices, positivos y con tiempo para los pequeños placeres de la vida
La jubilación puede tener consecuencias positivas o negativas, o ambas cosas, en función de la personalidad de cada persona. Sin embargo, puede llegar a convertirse en una etapa dorada, productiva y feliz si se saben reconducir las emociones y la forma de vivir. Aquí van algunos consejos de la experta en mayores, Catalina Hoffmann, creadora del Método que lleva su nombre y de los centros Vitalia, para aportar a los senior la mejor calidad de vida.
Aprovechar para ocupar el tiempo postergado en aras del trabajo o los hijos en las cosas que siempre quiso hacer y tuvo que dejar en un segundo plano.
No caer en el error de decir “ya es tarde para hacer esto” o “a esta edad me voy a poner a hacer lo otro”.
Ocuparse de usted sin sentirse obligado a cumplir con las demandas de los demás, de aquellos que aparezcan diciendo “ahora que no tienes nada que hacer por qué no me…”.
Si se necesita y se quiere, continuar frecuentando las amistades que se tenían en el trabajo. El hecho de haberse retirado no quiere decir que uno tenga que perderlas.
Compartir sus sensaciones con personas que hayan pasado por lo mismo y también con su familia; sobre todo, no encerrarse en uno mismo.
Disfrutar de las libertades que tiene la edad: menor responsabilidad en el cuidado de los hijos, mayor desenvoltura sexual, el teatro, el cine, etc.
Disfrutar de los nietos todo lo que pueda, pero no educarles, que esa responsabilidad corresponde a sus padres.
Es un momento excelente para cuidarse: hacer el deporte o la actividad para la que nunca tuvo tiempo y una dieta saludable y rica que le permita saborear de los mejores productos de nuestra tierra.
